ویدیو

آخرین ویدیوها
  • عالی 
  • خوب 
  • متوسط 
  • ضعیف 

انتخاب بهترین ضد آفتاب.بخش2

انتخاب بهترین ضد آفتاب

سلام به  همگی. به برنامه من یعنی  دکتر اَکس و نسخه های طبیعیم خوش اومدین. امروز میخوایم بگیم که چطوری از بین تمام ضدآفتاب های موجود، بهترین ضد آفتاب رو انتخاب کنیم. من میخوایم خیلی توضیحات دقیقی بهتون بدم تا بتونین با خیال راحت انتخاب کنین . حقیقت اینه که نور خورشید واسه شما مفیده . ما به ویتامین دی نیاز داریم . پس باید یه مقدار نور خورشید بهتون برسه. شما روزانه باید حدودا 20 دقیقه زیر نور مستقیم آفتاب باشین. خب در عین حال هم نباید دجار سوختگی بشین . چون اگه مرتبا دچار آفتاب سوختگی بشین خطر ابتلا به سرطان پوست در شما افزایش پیدا میکنه. باید بدونین که خیلی از کرم های ضدآفتاب حاوی موادی اند که باعث ایجاد سرطان پوست میشن.

واسه همین میریم سراغ این راهنما. این بهتون میگه که چطوری بهترین کرم ضد آفتاب رو انتخاب کنین. اینجا چندتا از خطرات ضد آفتاب ها آورده شده

شماره 1 یه ماده شیمیاییه که باعث سرطان پوست میشه اسمش اُکسی بِنزو هست که امروزه تو خیلی از ضد آفتاب ها وجود داره. این ماده ترکیبات تخریب کننده هورمون داره. که باعث صدمات جدی به کلیه ها و همینطور غدد فوق کلیوی میشه. و منجر به اختلال در ترشح هورمون هایی مثل استروژن و پروژسترون میشه. بازم میگم که این ترکیبات مختل کننده هورمون ها تو اکثر ضدآفتاب ها وجود داره. فکرشو بکنین که  چقدر میتونه واسه بچه ها خطرناک باشه. هم واسه دختر بچه ها و هم پسر بچه ها

میدونین. امروزه خیلی از پسرهای کوچیک ویژگی های زنانه ای پیدا کردن. همینطور خیلی پیش میاد که امروزه زنان هم تو سن کم میزان استروژن بالایی داشته باشن. این موضوع میتونه احتمال ناباروری و نازایی و ناراحتی های دیگه ای رو افزایش بده.

پس بازم تکرار میکنم از این نوع ترکیبات دور کنین چرا که هورمون ها رو مختل میکنن. و در موارد بسیاری هم دچار واکنش های آلرژیک میشن هر نوع جوش و یا قرمزی روی پوست نشون دهنده واکنش های آلرژیکه

شماره 3  سرطان پوسته. اینکه خیلی ها میگن خورشید باعث سرطان پوست میشه درست نیست . دریافت مقدار کافی نور خورشید بدون اینکه دچار خارش و یا سوختگی بشین نه تنها باعث افزایش سرطان پوست نمیشه بلکه با سرطان مقابله هم میکنه. چون که مطالعات پزشکی نشون داده که ویتامین دی آفتاب میتونه احتمال سرطان پوست رو کاهش بده، و در حقیقت میتونه سیستم ایمنی بدن رو تقویت کنه . مشکل امروزه، مقدار زیاد مواد شیمیاییه. تصور کنین که یه مقدار ماده شیمیایی رو روی پوستتون میمالین  و با تشعشعات ماورا بنفش که از خورشید میاد واکنش میده و همین باعث ایجاد ترکیبات سرطان زا میشه. و در نتیجه باعث سرطان پوست میشه. پس نباید با این ترکیبات شیمیایی در تماس باشین چون احتمال ابتلا به سرطان رو بالا میبره.

بعدی spf های بالاست. چون که اجازه نمیدن که هیچ ویتامین دی ای دریافت کنین . و میزان ذخیره ویتامین دی در بدن کم میشه. مورد بعدی استنشاق این مواد شیمیاییه. وقتی که تمام روز زیر نور آفتاب داغ هستین و این مواد شیمیایی و استنشاق کنین. نه تنها این سم وارد پوستون میشه بلکه وارد جریان خون و قسمتهای دیگه بدن هم میشه

خب ما الان اینجا چندتا نکته در مورد انتخاب ضد آفتاب ها داریم. اول از همه از اسپری های ضدآفتاب استفاده نکنین. .اسپری ها ترکیبات سمی دارند. پس ازش دوری کنین. از ترکیب اُکسی بنزو و ترکیب رتینول اجتناب کنین. اگه دیدین که روی بسته بندی ضدآفتابتون نوشته اکسی بنزو بندازینش کنار . نباید هیچکدوم از این ترکیبات رو داشته باشه. شماره 3 ترکیبات عطری هستن / اگه ترکیبات عطری دارند ازش استفاده نکنین . بعد هم ewg رو چک کنین که یعنی سازمان کارهای محیط زیست. که یه فهرست کامل از مواد موجود در کرم های ضدآفتاب داره. همچنین میتونین مواد بیشتری که من خودم معرفی کردم رو چک کنین. فقط کافیه doctor axe sunscreen  رو سرچ کنین . و چندتا از مقاله های جدیدم که میاد بالا رو باز کنین

ارسال دیدگاه